母乳が足りているかわからない…授乳のお悩みについて

母乳が足りているかわからない！

赤ちゃんを母乳で育てているママの中には、母乳が足りているのか不安に感じている方が少なくないと思います。
今回は母乳が足りているサインについて説明します。

・おしっことうんちの回数

　薄い黄色のおしっこが1日6回以上出ている、うんちは1日1回以上出ている

 
・活気があり、機嫌がよい

 ・皮膚に弾力がある

 ・体重が順調に増加している

　体重増加量の目安

0～3か月	25～30g/日
3～6か月	15～20g/日
6～12か月	10～15g/日

※健診時の体重から体重増加量を算出する。

 

ただし体重には個人差もあるため、体重が減ってしまっている、増加量が極端に少なくほぼ横ばいなどでない限り経過観察でよい場合も多いです。

 

〈授乳中にわかるサイン〉

・「ごくごく」と飲んでいる音が聞こえる

 ・授乳後に乳房の張りが落ち着く、軽くなる感覚がある

 ・1日8回以上授乳をしている

目安の回数は8回となっていますが、母乳は赤ちゃんが欲しがるだけあげてOKです。

母乳は消化が早いのと、赤ちゃんの胃が小さいことから初めのころはかなり頻回な授乳になることもしばしば。授乳回数が多いから母乳が足りていない、というわけではないので心配しなくても大丈夫です。

 

これらが当てはまればしっかり飲めているサインです。
ただ、赤ちゃんやママのおっぱいの状況には個人差があるものです。「飲みむらがある…」「体重増加が目安より少ないけど大丈夫かな…」など少しでも心配なことがあれば、抱え込まず専門家に相談してください。
訪問看護MORECARE品川は助産師が所属しており、体重測定や授乳、その他育児に関するご相談に対応できますので、ぜひお声がけください。