「退院して自宅に戻ったものの、毎日何をして過ごせばいいのか分からない」「掃除や食事の準備など、以前は当たり前にできていたことが手につかない」…ご本人はもちろん、そばで見守るご家族も、「どう声をかければいいのだろう」と戸惑い、悩まれていることと思います。
精神疾患や発達の特性があると、症状そのものだけでなく、「普段の生活を思うように送れなくなること」が大きな困りごとになります。それは「やる気がない」「怠けている」からではありません。心や体のエネルギー、集中力、感覚の過敏さなど、さまざまな要因が重なり、「やりたいのにできない」状態になっているのです。そんなときに力になれるのが、暮らしを支えるリハビリテーションの専門職、作業療法士(OT)です。
作業療法士ってどんな専門職?
作業療法でいう「作業」とは、食事、身だしなみ、家事、仕事、学習、遊び、趣味など、その人にとって意味のある日々の活動すべてを指します。作業療法士は、こうした「作業」を通して、心と体の回復、そして「その人らしい暮らし」を取り戻すお手伝いをする専門職です。精神科訪問看護では、主治医の指示のもと、看護師と連携しながらご自宅へお伺いし、実際の生活の場でご支援します。
こんなお悩み、ありませんか?
- ・日中何をして過ごせばよいか分からず、ぼんやりと一日が終わってしまう
- ・掃除、洗濯、食事の準備など、家事や身の回りのことが負担に感じる
- ・金銭管理や買い物、通院の準備などを一人で進めるのが不安
- ・集中力が続かない、段取りが苦手で、物事がなかなか進まない
- ・音や光、人の多さなどが苦手で、外出や活動がつらい
- ・働きたい、学びたい気持ちはあるが、最初の一歩が踏み出せない
- ・(お子様の場合)遊びや身支度、学校での活動など、毎日の場面でうまくいかないことが多い
精神科訪問看護で作業療法士ができるサポート
ご本人のペースを何より大切に、「できること」を一つずつ増やしていけるように。作業療法士がご自宅へお伺いし、以下のようなサポートを行います。
生活の「できること」「困りごと」を一緒に整理する
ご自宅での実際の動きを拝見しながら、「ここまではできている」「ここで困っている」を丁寧に確認します。
できていないことを指摘するのではなく、ご本人の強みや得意なことを見つけるところから始めます。
家事、身の回りのことを無理なく続けられる工夫
掃除、料理、洗濯、買い物、服薬の準備など。完璧を目指さず、手順を小さく分けたり、道具や置き場所を工夫したりしながら、ご本人に合ったやり方を一緒に見つけます。
日課、生活リズムづくり
一日の過ごし方を一緒に考え、「起きる」「食べる」「出かける」など、続けやすい日課を少しずつ整えていきます。頭ごなしに変えるのではなく、今の生活を土台に、できそうなところから始めます。
好きなこと、趣味を通じた心の回復
手芸、絵、音楽、料理、散歩…。「楽しい」「心地よい」と感じられる活動を取り戻すことは、気持ちの安定や自信の回復につながります。あわせて、不安や緊張が高まったときのリラックス方法など、ご自身で使える気持ちの切り替えのコツも一緒に練習します。
特性に合わせた環境調整
音、光、においなどの感覚の過敏さ、集中の続きにくさ、段取りの苦手さなど、一人ひとり異なる特性に合わせて、お部屋の環境や作業のやり方を調整します。「頑張り方」を変えるのではなく、「やりやすい環境」を整えることを大切にしています。
お子様の遊び・学び・身支度のサポート
遊びや日常の動作を通して、お子様の発達の特性に合った関わり方や環境づくりを、ご家族と一緒に考えます。「どうしてできないの?」ではなく、「どうすればやりやすくなるか」の視点で寄り添います。
社会参加への橋渡し
まずは外出の練習から。ご本人の気持ちと体力が整ってきたら、デイケアや福祉サービス、就労支援機関、学校など、無理なく通える場所を一緒に探し、つなげていきます。
看護師と作業療法士、チームで支えます
当ステーションには、現在一名の作業療法士がおります。
看護師は、症状や服薬、体調を医療の視点から見守り、作業療法士は、生活の中の具体的な「やりにくさ」に目を向けます。それぞれの視点を持ち寄り、主治医や関係機関とも連携しながら、ご本人にとって最適な支援を考えていきます。
回復とは、症状がなくなることだけではありません。「自分らしい毎日を、少しずつ取り戻していくこと」もまた、大切な回復の姿です。「今日はこれができた」という小さな積み重ねが、やがて大きな自信につながっていきます。
私たちは、ご本人のペースを何より大切に、ご家族とともに焦らず、ゆっくりと伴走します。一人で抱え込まず、どうか私たちにその重荷を少し分けてください。
一緒に、その人らしい毎日を取り戻すお手伝いをさせてほしいと願っています。
